今天是西元 2018 年 11 月 15 日 星期四 ★ 徵公民 / 特約記者 | 新使用者? 註冊 | 會員登入
公主來了房地通
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 達人系列 寺廟宗教
語系轉換: 繁体 | 简体 網頁設計 | TNN數位台灣 | 店家 | 店家立即加入
地區新聞網:台灣基隆台北新北桃園新竹苗栗台中彰化南投雲林嘉義台南高雄屏東宜蘭花蓮台東澎湖金門馬祖
首頁 > 生活 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
跳出健康跳出歡樂--東榮院健康促進GO!GO!GO!
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2018-07-13 09:19:34
 
【記者 玉女 台東 報導】

台北榮總台東分院為推動體適能促進及規律運動生活型態,自本月起規劃院內員工健康有氧韻律課程,希望藉由透過規律運動,提升對自我體適能的認知與重視,養成規律運動習慣並透過定期體適能檢測追蹤自己的運動效益,強化健身之實際功效。

台北榮總台東分院特別邀請台東大學運動與健康中心,規劃設計「健康有氧韻律課程」,每周2次由台東大學湯慧娟老師帶領院內員工運動,這套健康有氧韻律課程能持續的運動身體各部位大肌群,並可強化下肢肌耐力、增加心肺功能及平衡,在搭配輕快的電音舞曲旋律中,輕鬆達到健康運動的效果。

北榮台東分院胸腔內科林志洵醫師表示,保持身體活動是改善及維持健康的關鍵,運動帶來的好處不但可以增強心肺功能、肌力及柔軟度,對於穩定情緒、減少壓力也非常有效,而現代人因工作或生活習慣經常性久坐或長時間維持同一個姿勢,常造成腰痠背痛,而肌力不足的情況也會造成活動時容易發生肌肉拉傷的問題。透過規律健康有氧韻律運動,可強化身體的肌耐力及平衡,避免上班族常見肌肉拉傷現象的發生,這套健康有氧韻律操適合在有限的時間及空間中操作,可以彌補醫院同仁上班運動量的不足,跳完後保證必定滿頭大汗。

院長趙建剛表示員工為醫院最重要的資產,秉持有健康的員工才能照顧病人的健康,將員工健康納為醫院責任,透過每周2次健康有氧韻律課程,激發員工養成健康運動習慣,落實健康行動共識,並建立一個健康、快樂的職場環境,達到全人健康照護的目的。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  生活最多瀏覽
 
南市首家身障日照中心開幕 提供15-... TNN
苗栗副縣長帶頭做公益為寒士尾牙獻「箸... TNN
聖約翰科大舉辦成年禮 校長勉學子擁有... TNN
嶺東科大千人電繪畫南屯展現創意成果 TNN
收養的雨中年邁老狗,照生會與報案人同... TNN
更多
 
廣 告
黃露慧
生活最推薦
「貫三家」畫展 揮灑南投景色 TNN
以生命傳承的「整復師」鍾明誠... TNN
桃園龍潭Op盃,山道家族車隊... TNN
台南安定力量聯盟支持愛家公投... TNN
信A-Lin攜手合唱〔狂風裡... TNN
 
法定空地不能蓋違建 公共空間綠化開放
更多照片
贊助廠商廣告
 
加乘室內外裝修工程
只要您有新成屋裝潢、老屋翻修的需求,我們都可以提供專業的服務,6個步驟流程介紹能...
 
大方水電 弱電監視器通訊
各類住家、店面、辦公室、公司、公寓、農舍、學校、社區大樓各項水電維護/裝修,總機...
 
雙福寶佛門老人養護中心
生活起居照護、三餐膳食、二餐點心、特約醫院定期門診、復健,專業服務與優質環境,值...
 
社團法人嘉義市保母協會
本會以會員福利為福祉(含婚、喪、喜、慶、子女獎學金)年度活動以多元設計,內容有健...
 
景信實業股份有限公司
累積二十餘年都市更新經驗,專長為協議合建。近年來有鑒於更新實施方式中權利變換的呼...
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 729 位訪客正在線上