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用清淨心體驗生命,用智慧心深入法海,用感恩心融入社區,用慈悲心廣結善緣   
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2018-06-04 08:49:09
 
【記者 玉女 台中 報導】

養慧學苑多年以社區學習中心為立場,積極與當地各單位及專業人士合作,規劃許多課程與活動,並參與社區中弱勢的關懷,落實弘化、教育及社會關懷的三大核心志業。為慶祝成立20週年,於6月3日在臺中圓滿劇場,盛大舉行「感恩‧禪」千人禪修活動,邀請千位民眾一同體驗禪修。活動現場特別由伽耶山基金會董事長 上悟下因長老尼方丈親自引導民眾觀呼吸靜心,藉此提升對自我的覺知,培養感恩與慈悲的精神;並由50位法師、居士於舞台上,帶領參與民眾身心舒展,透過這次的活動培養正確的禪修觀念,將禪修習慣應用到日常生活中,促進生命的安定力與創造力。今年五月底以來社會兇殺案頻傳,造成人心惶惶,新任臺中市民政局長游湧志特別前來參與本次修身養性、教化人心的禪修活動。
 
養慧學苑為了20週年慶,去年開始發起「感恩福慧增」系列活動,積極走入社區,宣揚人性的光明面。並運用佛法導正人心,宣導善良風俗。去年12月的「有愛同行」健走活動,號召500多位市民參加,使參與者在與家人共行中,促進情誼並得到身心的舒暢。今年則是延續系列活動的宗旨,6月3日(日)於臺中圓滿劇場舉行「感恩‧禪」千人禪修活動。
 
現代快速變化的環境與工作,使生活變得更加忙碌,加上對於電子產品的過度依賴,造成身心過多的壓力與負荷,若無法適當的紓解,可能帶來身體上的疾病。現今也有越來越多報導與研究證實,禪修活動能夠讓人減緩壓力及焦慮情緒,並防止或延緩慢性疾病,對健康有所助益。

許多人對禪修有一些誤解與錯誤的認知,認為禪修就是要打坐或盤腿,甚至認為禪修是某些團體或某些特定對象的一種活動。有鑒於此,本次「感恩‧禪」千人禪修活動便是希望透過心靈的覺知及身行的訓練與體驗,讓民眾認識個人的身心,進而使心靈保持安定,減緩壓力及焦慮。而有了溫暖的心,就有能力去感知自我的情況,這就是禪的開始。並將禪修融入生活當中,藉此凝聚社區,建立清淨與慈悲的氛圍,使社區的環境更趨祥和與適合居住。
 
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