【記者 玉女 ／宜蘭報導】　

全臺以長者為對象所設計的「不老棒球訓練營」，9/28在宜蘭「蘇澳白米球場」進行宜蘭場開訓，參加者來自宜蘭、花蓮等地區共7隊伍，33位平均年齡64歲，最高齡74歲的不老棒球聯盟球員報名參與，接受臺中成棒隊明星教練團的指導，進行棒球技巧交流。

由弘道老人福利基金會成立的台灣長者甲子園「不老棒球聯盟」，已邁向第10年，在台灣人壽長期贊助並串連臺中成棒隊資源的公益協力下，9月分別在屏東、宜蘭與台中共舉辦3場「2022不老棒球訓練營」一日型活動，臺中成棒隊中由張家浩、林克謙、楊承駿、張正偉等過去職業棒球選手組成明星教練團，設計包含棒球技巧訓練、運動防護小教室、肌力體能訓練等內容，來跟長輩分享打棒球要注意的技巧，另外也會分享過去職業球員的點滴，讓長輩能認識棒球員的生活。

臺中成棒隊組成的明星教練團，精心設計不老棒球員訓練項目
臺中成棒隊張家浩總教練表示，今年我們再度與弘道老人福利基金會攜手延續去年的熱情，推出北、中、南三場不老棒球一日訓練。依照去年長輩們的回饋，我們調整了課程強度，透過簡單的分組對抗，讓長輩們在專業、安全的環境下享受棒球的樂趣。此外，負責統籌及規劃本年度課程內容的教練楊承駿說：「去年，對於長輩們的熱情非常有印象，不僅在課程學習中非常認真，在課後還留下來問問題，看著長輩們對於棒球的執著與熱愛，彷彿也找回了自己當初踏進棒球圈的初衷，非常期待這一次的活動，希望也能和長輩們創造美好的回憶！」

不老棒球員喜見電視中的職棒明星化身貼身教練，學習更有勁
從體育老師退休的游錦員阿嬤，今年70歲同時也是宜蘭白鷹不老棒球隊的創始成員。過去的時代，打棒球這項運動大多是以男性居多，熱愛運動的游阿嬤開始精進其他運動，舉凡：田徑、羽毛球、網球等高強度的運動都難不倒她。然而當她剛開始接觸到棒球時卻屢屢碰壁，除了揮棒姿勢不夠順暢、打擊棒球不夠有力，更在跑壘中速度不及棒球飛過來的速度。於是她開始在球隊練習以外的時間，積極的鍛鍊棒球技巧，更在疫情期間待在家中練習揮棒姿勢，從中改善自己在棒球場上的困難。如今，在球場上，游阿嬤已經可以打出令人滿意且自己驕傲的棒球了。回首學習棒球的過程，游阿嬤以信心的姿態說：「不老棒球能讓她在退休後持續思考並學習新知識，除了持續運動保持健康外，更是愈打愈年輕。」
　　
今年68歲的王福源阿公加入羅東樹林象不老棒球隊剛滿四個月。小時候雖未受過正規棒球訓練，但卻對棒球充滿熱情，常會和巷口鄰居的孩子們一起打棒球。退休後因緣際會受到退休同事的邀請，加入了許久未接觸的棒球，此刻重燃了兒時的棒球時光。王阿公說：「雖然球隊中很多棒球素人，但大家一起為了健康一同體驗棒球的快樂是非常難得的，有隊員們認真學習棒球的態度讓球隊感情更加緊密。」
　　
來自花蓮瑪拉道不老棒球隊的許信雄大哥，今年69歲。在國小曾經打過棒球的他，一直有個棒球夢，無奈因為家中經濟，只得在畢業後出社會工作。退休後加入不老棒球隊的他，除了重現當年的棒球英姿，更體現和弘道不老棒球聯盟隊伍交流是一件十分有趣的事，透過棒球平台除了精進棒球技巧，更能從中認識很多志同道合的人，可說是一舉兩得的運動呀！

台灣人壽長期關注「健康促進、高齡活躍」，從2019年開始即與弘道基金會共同推廣不老棒球計畫，希望透過這顆長者共同記憶的「國球」棒球，創造長輩多元健康促進的機會，今年除了支持辦理「2022不老棒球訓練營」活動外，更補助來自宜蘭羅東、苗栗頭屋、屏東林邊3個新社區90位不老棒球員加入不老棒球計畫的經費，鼓勵社區長輩持續參與棒球運動的決心。

弘道老人福利基金會總會公共組長劉容谷表示，10年前不老棒球始於幫一位失智長輩圓棒球夢，一轉眼數年過去，這股不老棒球的風潮席捲全台，截至今年花蓮到屏東已經有19支不老棒球隊，共有570位棒球員，80歲以上有24位，其中還有2位更已90歲以上，由此可見棒球夢是不分年齡的。相當感謝台灣人壽與臺中成棒隊的支持辦理「2022不老棒球訓練營」，在疫情逐漸趨緩控制的疫後新生活時期，讓不老棒球員有機會體驗職業選手訓練的機會，精進技巧，也精進安全運動、快樂打球的觀念，更讓社會看見阿公阿嬤的追夢人生。

愛心捐款專線：03-9641823，捐款帳號國泰世華銀行健行分行：237035004980，戶名：財團法人弘道老人福利基金會。