【特派記者 江文賓 報導】心覺醒文教基金會首度於台中市「葳格國際會議中心」舉行瑜伽九式大型活動『啟動九式、樂瑜伽I see you,I see myself!』,以「聽見心靈的聲音,跟自己身體對話」提倡身心靈健康,鼓勵全民做瑜伽九式運動。此次盛事將隆重邀請到藝人陳漢典為活動站台、魏華萱擔任主持、國寶中醫聯合診所中醫師 吳錦幸、澎湖監獄 教誨師 陳美嬌皆到現場為大家見證,以及「瑜伽九式」創辦人聖塔達瑪老師、Si vananda國際瑜伽資深師資 翁麗芬(Antia)老師等,還有眾多醫生與見證者皆親臨現場與大家同樂。
陳漢典興上百民眾一起長達一小時的體驗瑜伽九式,一同感受十五年來幫助過上萬人提昇身心平衡瑜伽九式的魅力。並表示:「體驗瑜伽九式過程中,感受到心漸漸靜下來,也更專注了。九個動作做完後仍意猶未盡。」認為瑜伽九式非常簡單又方便,還能提升正能量,非常吸引自己」。更不改幽默開玩笑示,這是他第一次在這麼長的時間都沒有講話。讓現場笑聲連連。
世界上的誘因太多,導致人的心沒辦法平靜。因此身體失去健康、家庭失去和樂、社會大環境的變化等等諸多紛紛擾擾,不能夠靜下來,也就不能讓身體好好休息。所以,透過瑜伽九式的學習,讓心平靜,讓自我的身、心、靈達到完整平衡,進而帶來真正的健康,去聚集生命的能量,讓生命變得很有意義,提升生命的價值!
現今社會感受到很多人拒絕學習,因此不懂得用心體會轉化智慧,讓智慧運用於生活當中。但現代人都在追求財富、金錢,但在追求財富也沒有快樂,物質只有短暫,快樂只有一點。內心平靜的快樂才是永恆。因為,健康就是財富、平靜就是快樂、道路就是透過瑜伽九式這個管道。
「心覺醒文教基金會」創辦人聖塔達瑪老師創立「瑜伽九式」身心靈運動近15年的時間,成功的幫助了一萬以上的民眾重拾身心健康,找回往日笑顏。瑜伽九式融合瑜伽精華,整合身心靈能量,透過呼吸,冥想、延展身體的方式,整合身心靈能量的有效方法。只要經由幾個簡單動作,配合呼吸及冥想,引動身體的能量流,在三十分鐘內就可達到了無雜念的狀態,一旦內在能量飽滿,我們外在的生活也會開始改變。每天持續練習,會使大腦產生新的神經連結,讓身心逐漸習慣放鬆的狀態,進一步提高專注力與覺察力,重新找回自信與快樂。
瑜伽九式的特色,結合了呼吸、視覺、觸覺、情感想像、肢體動作,主要針對大腦下視丘、杏仁核、枕葉、頂葉、顳葉 產生同步協同作用(影響部位請見腦部組織剖面圖),所以對於情緒調節、自律神經的調整及大腦統合功能,有很大的幫助。