大掃除小心傷到筋骨
【記者頃y昇雲林報導】又到了年關大掃除，男性朋友經常在大掃除時搬動重物、敲打修繕而傷到筋骨，女性朋友則重複刷洗而致腰痠背痛或手無力，因此春節前後復健科病人暴增。

台大醫院雲林分院復健科醫師林珊如表示，最近有名男性病患舊疾復發就醫，他原本有手肘無力痠痛的「網球肘」老毛病，花了一段時間才治好，但最近幫忙親戚修理房子好過年，不斷粉刷牆壁，持續重複使力的結果，就必須又回到復健科看診。

林醫師指出，男性在大掃除中所扮演的角色就是做粗活、重活，常常是清理壁癌、油漆粉刷、敲打修繕、搬運重物，因此常造成了網球肘、腰背痛的運動傷害。至於女性在大掃除時，經常需要以蹲姿整理器物、仰頭清洗高處窗戶、刷洗物品、擦地板，以及年節採購提重物，容易引起頸椎、肩部旋轉肌、手部的肌腱筋膜、背部的椎間盤、膝貌熒G囊等部位不適，以致肩頸手臂及下背痠痛。
林醫師提醒民眾，過年期間大掃除不要太操勞，要注意在大掃除前要暖身，工欲善其事，必先利其器，可使用長柄掃把、擦子來掃地擦窗，並且分段做，出外採買年貨時，記得使用有輪子的購物籃，以免在痠痛中度過新年。※460