入冬以來寒流一波波報到，冷氣團來襲，天氣冷颼颼，宜蘭縣政府衛生局提醒您，平日就罹有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的年長者，這幾天出外尤其應特別留意保暖，若泡溫泉應找家人陪伴，也應避免泡太久，以免發生缺氧、缺血的休克意外，也請多關心鄰居獨居長者。

　　天氣爆冷，有慢性疾病史的老人家，對環境溫差較敏感，有動脈硬化情況者，更易因天冷造成血管快速收縮，使得血壓突然升高，導致猝死的意外提高，因此出外保暖裝備很重要，除了按醫師指示服用高血壓藥物，將血壓控制好外，外出時加強保暖裝備也很重要。另外，每遇天氣寒冷，一般民眾多想藉泡湯取暖，患有心血管疾病老人家泡湯時最好有人陪伴，而且不能泡太久，最好15分鐘就應起身，避免血液擴散至皮膚表面，不慎造成未及時回流心臟，導致缺氧、缺血的休克意外。此外，氣喘及慢性阻塞性肺病患者，也易因天氣濕冷引發呼吸道疾病發作，醫師建議出外最好記得戴口罩，否則一旦感冒恐會使病情更惡化。

　　宜蘭縣政府衛生局劉局長建廷提醒大家，近日日夜溫差較大，務必要提高警覺，適時增減衣物，慢性病及心血管疾病患者，請注意血壓及身體狀況，若有不適，亦應立即就醫。另洗熱水澡除了慎防燙傷的危險外，也必須注意浴室通風問題，以避免造成一氧化碳中毒。另外也呼籲鄉親，多關心左鄰右舍獨居長者，若有因疾病失能或對醫療照顧不知所措而苦惱著，歡迎您主動來電諮詢，長期照顧中心電話（03）935-9990，地址：260宜蘭市民權路一段65號五樓，長照中心照顧管理專員將依您個別化需求，提供多元化的服務，轉介適合您的相關服務，使民眾不會有無所適從之感，提升大家的生活品質，讓宜蘭縣成為幸福的樂齡城市！