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【享齡健康力-自癒力教室】邀您一起超前佈署銀髮生活
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2022-06-30 10:33:18
 
【記者 玉女 /台中報導】

臺中市政府社會局有鑑於高齡社會的到來,預防延緩、健康老化議題的重要性,特委託甘霖基金會推動「享齡健康力計畫」辦理銀髮族健康生活課程,今年預計辦理25場,將預防的觀念推展到各社區,也希望55歲以上的民眾超前佈署,為自己的銀齡生活作準備,充滿健康力。目前第一梯次課程在南屯區、中區、大甲區都已陸續開課,大里區、西區、大肚區、豐原區也正招生中,採小班進行,名額有限,歡迎有興趣的民眾趕緊報名。

社會局長彭懷真表示,面對老化,前端的預防很重要!許多民眾即將或剛退休,期待在自在的空間參與社區式活動,所以「享齡健康力計畫」上課地點,將在不一樣的場域辦理,如:公寓大廈、圖書館、藝廊、書局、咖啡廳、廟宇、教會、活動中心、文化中心和運動中心等,利用更多元的空間,推廣預防及延緩老化等健康觀念,具體落實推動聯合國永續發展目標(SDGs)-目標3「確保及促進各年齡層健康生活與福祉」。

自癒力3+1的概念指的是飲食、運動、習慣、人際關係,藉由3+1來增加自我療癒及修復身體的能力。透過健康小講堂、多元運動、桌遊等…創造沉靜式體驗搭配淺顯易懂的課程內容,有別以往乏味的講座方式,相當有趣,上過的都說讚!參加南屯區李科永圖書館場次的學員就分享,透過活動課程察覺到想要更健康,自己的一些生活習慣需要做調整,上課的氣氛輕鬆且收穫滿滿,期待下次上課。

甘霖基金會執行長林錦雪表示:「面臨高齡化,前端的預防很重要!服務長者多年以來,更深刻體會到擁有健康、樂活的銀齡生活,才可以追求美好人生下半場,變老不是一件可怕的事,人生最寶貴的就是健康!邀請市民朋友想要享齡健康力,一起來加1,讓我們一起為健康多付點心力!」

甘霖基金會預計在臺中市各區域開辦25班,一班6堂課,一次2小時總共12小時。名額有限,歡迎您一起來加1,立即來電報名:04-23761221分機141、101;最新課程資訊:請上facebook搜尋「享齡健康力」

 
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