【記者黃緒勳台南報導】台南市郭綜合醫院復健科物理治療單位深入社區服務，在林澄輝日照暨關懷據點帶領社區長者，配合台灣民謠歌曲播放做體適能健康操，讓老年人產生興趣而願意動，藉以活動筋骨，院方認為高齡健康促進已刻不容緩。

為激發老年人做運動，增加趣味融入情境，郭綜合醫院物理治療師王靜玉特別挑選多首台灣民謠，如點仔膠、蝸牛與黃鸝鳥、西北雨、青春嶺、滿山春色、丟丟咚、六月茉莉等民謠，配合歌曲設計動作及活動，讓長者在熟悉愉快的氣氛下活動筋骨，回憶從前，並隨著歌曲琅琅上口，利用懷舊音樂引起長者動機及共鳴，達到運動目的。

目前台灣已邁入高齡社會，高齡長者除失智風險增加外，生理退化加上坐立生活型態導致活動量減少，缺乏人群互動，體能及認知狀況逐年衰退，對於運動興趣缺缺，提不起勁，因此健康促進對高齡長者尤為重要，對於衰弱失智失能長者更是刻不容緩。

王靜玉指出，日照中心多為衰弱及失能失智長者，運動宜從簡單開始，放慢速度，簡單口令，並以他們熟悉語言說明或示範，且必須要配合參與者的能力及狀況調整變化，避免長者產生挫折感，要讓長者願意動，有成就感，能持之以恆才是重要的。

郭綜合醫院社區健康營造單位多次與復健科合作，在以往辦的活動大多為靜態講座，今年起開始與物理治療單位合作，在林澄輝日照暨關懷據點開始辦理動靜態活動，讓長者除增進知識外，也能促進體能及認知。這次再次安排由王靜玉物理治療師帶領長者健康操，將多年來在醫院執行失能失智長者團課經驗帶入日照中心長者，帶領長者"創意民謠健康操”，深得社區長者喜愛。

王靜玉指出，這次設計的台灣民謠健康操，運動搭配懷舊音樂，可增進長者運動動機與樂趣，增加長者語言表達、人際互動、也能穩定改善情緒，讓長者在不知不覺中達到腦動、耳動、眼動、口動、手動、腳動、身動、心動、互動，九輪傳動，讓長者健康能長長久久。