認識男性更年期，更該知道睪固酮低下的飲食補充
45歲大叔睪固酮低下鬱鬱寡歡，藥物及飲食雙管齊下重現雄風
「吃出雄風、 食再健康」奇美醫科推出「幸福」門診。 (記者黃緒勳攝)
【本報記者黃緒勳台南報導】睪固酮低下，男性更年期鬱鬱寡歡，奇美醫學中心泌尿外科結合營養科推出「幸福」門診，提供個人化睪固酮低下飲食建議。奇美醫泌尿外科主治醫師謝昆霖說，藥物及飲食雙管齊下睪固酮低下男性男性就可重現雄風。

45歲在科技業上班的張姓男子，近幾個月明顯感受到體力下降、常精神不濟，工作容易疲累且效率下降，也常為小事動怒。房事明顯變差，性趣缺缺，整體生活鬱鬱寡歡，且身材逐漸走樣變胖。老婆注意到這個情況，偶然在報章雜誌看到男性睪固酮低下的問題介紹，於是陪著他到奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖門診就診。

在經過一系列問診及檢驗檢查，診斷出「睪固酮低下症後群」，也就是俗稱的「男性更年期」，謝昆霖進行完整的解釋及衛教，並給予適當的睪固酮補充治療；張姓男子某次回診時老婆詢問謝醫師多吃海鮮或雞睪丸是否會有幫忙，因為對於飲食有所誤解，因此謝昆霖建議病人至營養科門診接受飲食衛教，並加強運動。幾個月後，病人睪固酮數值逐漸回到標準值以上，更重要的是相關症狀明顯改善，一直陪伴關心的老婆的臉上也掛滿笑容。

奇美醫泌尿外科醫師謝昆霖表示，泌尿外科結合營養科推出睪固酮低下治療期間，約有半數病人詢問飲食或營養品補充，其實生活型態對提升睪固酮也是重要課題，這包括食物攝取、運動減肥。目前奇美醫泌尿外科就結合營養科門診，提供個人化睪固酮低下飲食建議，讓睪固酮低下的男性重拾「性」福。

奇美醫營養科營養師朱恩琪說，睪固酮低下可以補充鋅、精胺酸，比如說是海鮮類的食物， 維生素D缺乏症者可補充維生素D，這些營養素由食物補充，有助於睪固酮濃度上升，也可搭配藥物治療提高睪固酮濃度。