許多人只要一緊張,就會想上廁所,醫師提醒,可能是因為腸躁症發作,醫師表示,腸躁症是腸胃科門診相當常見的疾病,甚至曾經遇到有病患,只要一緊張,跑廁所就跑了十幾、二十次,儘管腸躁症是良性疾病,可以從飲食、運動、規律生活等改善症狀,不過如果合併有血便、嘔吐、體重減輕,就可能有其他疾病。
許多人只要工作壓力一大、緊張,例如早上有會議、或明天要考試,就會緊張到常跑廁所,其實腸躁症的症狀,不同的病患可能有不同的症狀,包括腹瀉型、便祕型、還有便秘腹瀉交替發生的混合型等,就曾經有腹瀉型的病患,只要壓力緊張腸躁症發作,一天可以腹瀉十幾、二十多次。嚴重的腸躁症患者,除了靠藥物治療,也要調整飲食,可以多攝取膳食纖維、多運動,靠適度的運動抒解壓力,還有規律生活作息、三餐定時定量,都可以有助改善腸躁症的症狀,甚至可以透過行為治療、訓練排便習慣,改善腸躁症,例如便秘型患者,每天固定時間到馬桶排便來改善症狀。