〔記者郭政隆／嘉義報導〕嘉義市東區衛生所與嘉義市智障福利協會於8日共同走入社區，更邀請運動專家周杏芬老師，教導握力球運動； 這種由專家設計簡易握力球運動，讓家有「長者」或「慢飛天使」的家庭透過握力球，訓練肌肉、關節及動作協調性，保持肌耐力及反應度，改善因行動不便造成偏胖或體能不足等現象，加強「慢飛天使」的自信心，讓身體不退化；現場更有仁愛幼稚園小朋友獻上“康乃馨”與才藝表演，慰勞參與的母親們，現場洋溢著歡樂與溫馨。

東區衛生所護理長黃素蘭表示，英國倫敦大學針曾對幾萬名60歲的人做三十多項的體能測驗，其中發現握力最小的人竟比握力大的人，死亡率高出六成七，走路最慢的人也比走路最快的人，死亡率高出三倍；而簡單的肌力、握力訓練的握力球，可以讓人延年益壽；黃素蘭強調，別小看了這顆紅色愛心造型的握力球，輕鬆易學，不需太多的技巧，就能促進末端手指神經活絡、訓練腕力；希望邀請民眾能夠一起來，只要一握一放、日常笑談間就能「掌握健康」。

東區衛生所主任葉衍鵬指出，握力球運動暢行歐美多年，體積小攜帶方便，可階段性地刺激前臂屈肌與前臂伸肌、活絡血液循環、增加末梢神經運動及預防阿茲海默症；中風患者因反覆練習肌肉，達到復健效果、洗腎患者運動手臂使血管浮出，方便進行治療。

圖說：護理長黃素蘭說愛心造型的握力球，可以讓人延年益壽。