在幼兒生活中，「睡覺」是一件無法自我掌控的事。他們那麼需要睡覺、卻又極力想「反抗」，儘管很疲倦，絕大多數的幼兒還是會使出渾身解數「挑戰」、拖延上床時間，讓哄他們進入夢鄉的爸媽，棄守防線、節節讓步。「媽媽，我口渴了！」「爸爸，再唸最後一本書吧!

要了解幼兒睡覺問題前，先來想想我們成人對睡覺這件事的心態。對許多成人來說，夜深時，換好睡衣、躺在床上的那一剎那，大概是一天當中，最舒暢放鬆的幾分鐘吧！「啊，忙了一天，終於要休息了！」但身為成人的我們，就那麼心甘情願去睡嗎？