【記者黃緒勳台南報導】台南市立醫院於今年初所開設的第三期減重班，經過三個月的營養與運動介入後，參加的18位的民眾中，有16位民眾體重明顯下降，共減重122.4 公斤，平均減重7.65公斤，另有3位減重超過10公斤以上。除體重下降外，飯前血糖、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、血壓等檢查數據都有明顯改善情形。

其中學員孫小姐是一名家庭主婦，體重由原本的79.5公斤減重至67.1公斤，減重12.5公斤，目前仍持續減重中。她說自從生完5個寶貝後，早已習慣身上掛著20多公斤肥肉，一直覺得這是幸福肥，直到今年年初睡覺時，突然覺得劇烈胸悶、吸不到空氣，此時腦海中浮現出5個嗷嗷待哺的孩子，最小的才3歲。猛然體會到健康的重要性，毅然報名市立醫院的減重班。減重初期，血糖高、三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇也都超過標準值，經過三個月的努力，除體重下降外，原本紅字的數值也回歸正常，心悸的問題漸漸消失，困擾多年的尿失禁也獲得解決。雖然，女兒會抱怨現在都抱不到圓滾滾的肚子，體重仍然還有努力的空間，但因為自己用對的方法，讓自己更有信心能健康減重。

社區服務課林培剛專員表示，南市醫舉辦減重班主要是要以健康的方式進行減重，課程有營養課、運動課，教導學員正確健康的吃法、營養飲食及運動觀念，同時兼顧體重與營養的減重。因為，維持理想體重是健康管理的第一步，塑造從生活中自然而然的生活習慣，才是維持健康的不二法門。

南市醫將開設第四期減重健康促進班，上課時間為8月13日至11月21日，課程有卡洛里計算、美味低卡料理等營養課程；運動課邀請亞洲盃健美金牌國手李佾明運動教練親自指導舒活瑜珈、快樂拳擊手、曲線雕塑、舞動非洲、活力健康操等課程。本期減重班特新增身心壓力調適課程，讓你不會再因壓力大而大吃大喝。適用對象限定BMI≧24、高血脂、高血糖、代謝症候群之18至60歲民眾(上述其中一項即可)。有毅力減重民眾可至台南市立醫院服務台報名(不接受電話、網路報名)，相關課程簡章訊息請上台南市立醫院網頁查詢(www.tmh.org.tw)，或電洽社區服務課06-2609926分機21013林專員洽詢。